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  • 龙江中医药 :两年4次肾结石手术!原来,这7个常见习惯,竟是在养结石

    2019-08-02 19:34 来源:龙江中医药 浏览:1091

    两年4次肾结石手术!原来,这7个常见习惯,竟是在养结石

    龙江中医药 1周前

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    2年经历了4次肾结石手术,肾结石像“魔咒”一样缠上了34岁的张先生。手术、复发、手术、复发……


    在医生的追问下,终于找到了原因。原来,就是因为一个1个习惯!


    空腹喝浓茶!


    张先生在一家互联网公司做研发,加班加点是常态,为了提神,他每天都要喝大量的绿茶。一早上起来,要先泡一大杯绿茶提神,每次都要用去半两茶叶。



    而茶叶中富含草酸,空腹喝茶时会有更多的草酸被吸收进入体内,形成结石在体内沉积。


    如果你身体总感不适,如果你总是生病,或许要反思下自己的生活~


    7大习惯,养结石


    1吃太多含草酸的食物


    80%的肾结石为含钙结石,主要成分为草酸钙、磷酸钙。如果摄入过多的这些成分,超出了我们的代谢能力,再遇到少尿、感染等情况,就很容易发生肾结石了。


    记住:茶、菠菜、芹菜、竹笋、可可、李子、葡萄等都是富含草酸的食物,吃时要注意方法和食用量。


    2吃的太油腻


    脂肪会减少肠道中可结合的钙,从而引起对草酸盐的吸收增多,形成结石。喝水少、尿量少的时候,更容易导致结石。


    记住:少吃肥肉,成人每人每日食用油控制在25克以内。吃的油腻了,别忘了好好喝水,尤其是夏季出汗多的时候。


    3不爱喝水


    保证足够的饮水,不仅能预防结石,还能促进小结石的排出。夏季本来人出汗多,尿量会减少,如果不及时补充水分,尿中的结晶体沉积,就容易形成结石。


    记住:保证每日至少摄入1500-1700毫升饮水量,晚间也要饮一定量的水,有利于防止肾结石的形成。有些人出汗多,则需要喝更多的水。


    4饮料代替白开水


    饮料不能代替白开水。饮料中的草酸钙、磷酸盐含量高,这些都是最常见的结石成分;啤酒有快速利尿的效果,容易造成人体短时间内脱水。


    所以,爱喝饮料、啤酒,喝水又少的人患结石的概率大增。


    5喜欢海鲜配啤酒


    有一种结石叫做尿酸结石,是体内嘌呤代谢紊乱的产物。比如海鲜配啤酒,就是一种高嘌呤的吃法。


    记住:海产品、动物内脏、浓肉汤等,均含有较多嘌呤成分。痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。


    6吃的太咸


    吃的太咸,钠含量高,会增加尿液中钙的排泄。更多的钙碰到草酸、尿酸,结石概率会增高。


    记住:每人每日盐摄入量控制在6克以内,少吃火腿、香肠、咸蛋、酱料、豆腐乳、沙茶酱等。


    7吃的太甜


    糖也会增加尿液中钙的排泄,摄入糖越多,形成结石的风险越高。


    记住:每人每日添加糖的摄入量最好控制在25克以内。少吃一些甜点、糖饮料等。


    Q:结石是否会致癌?A:

    结石可直接引起肾脏和膀胱损伤。较大或表面粗糙的结石容易造成肾脏或膀胱黏膜糜烂、溃疡出血,甚至引起自发性肾破裂、肾瘘。


    结石长期刺激黏膜可能引起鳞状上皮癌,如肾盂癌、膀胱癌。


    所以,得了泌尿系结石,一定要积极治疗。


    来源:人卫健康




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