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  • 羊城晚报岭南大医馆:30岁长了70岁的颈椎,你还在“毁颈不倦”吗?

    2019-11-30 18:38 来源:羊城晚报岭南大医馆 浏览:379

    30岁长了70岁的颈椎,你还在“毁颈不倦”吗?

    32岁的小彭在广州一家公司当文员,长期对着电脑,渐渐出现了恶心、头晕、手无力的症状。特别是近几个月,连续打几颗鸡蛋都掉地上、扣不上纽扣,手老是没力……这些老态龙钟、未老先衰的表现让小彭觉得心慌。

    在同事的介绍下,她来到南方医科大学第三附属医院(以下简称南医三院)脊柱外科二区就诊。核磁共振检查显示:颈椎退行性病变、椎间盘突出、继发椎管狭窄。看了片子,医生立即建议尽快安排手术。

    经过手术治疗,小彭感觉手麻木的症状缓解,也有了力气,手指也灵活了,颈部疼痛的症状也没有了,之前出现的各种不适都很大程度得到缓解。

    看手机、看电脑正毁掉一代人的颈椎

    年轻人的颈椎为何未老先衰?

    一般说到颈椎退行性病变多出现在中老年人身上,为何32岁的小彭未老先衰?

    南医三院脊柱二区邱奕雁副主任医师介绍,目前颈椎病在年轻人群体中发病率正在逐步升高,尤其是40岁以下人群,其中不乏20岁-30岁的年轻人。

    其实,颈椎病和生活习惯、职业特点有很大关系。由于不少年轻人长期低头工作、长时间用电脑或看手机,高枕、坐位睡觉等,让不少人存在患颈椎病危机。

    枕头的高度与颈椎健康密切相关

    像小彭这样双手无力、持物易掉、精细活动受限的脊髓型颈椎病是由于颈椎间连接结构退变,导致脊髓受压或脊髓缺血,继而出现脊髓功能障碍。若不能及时就医,症状会越来越明显,甚至会引发严重的功能障碍。

    主动运动可放松紧张脊柱

    邱奕雁提醒,颈椎病重在预防,因为长期低头、不良坐姿、久坐等原因会引起颈腰椎间盘突出,所以平时不要长时间伏案,要适当运动,放松长期处于紧张状态的脊柱。

    游泳、羽毛球和太极拳等运动都有助于预防和改善颈椎病的状况,而保证良好的坐姿、睡姿,选择适合自己的运动方式,可以让颈椎更健康。

    运动可放松紧张的脊柱

    去医院排查前不可随便按摩

    一旦出现肢体麻木、无力、疼痛、间歇性跛行……如果数月后未能得到缓解,一定要引起注意,应及时到正规医院排查。同时还要特别注意,此类患者在接受手术前,是不可以随便按摩的,特别是合并椎管狭窄的患者,手法按摩是绝对禁忌的。

    无论按摩或牵引,都有可能改变椎管和脊髓之间的位置关系,造成脊髓压迫加重,从而导致神经症状加重,甚至出现瘫痪风险。

    很多患者会有各种手术顾虑,久拖不决,其实他们大可放心,现在采用微创手术,创伤会更小,安全性更高。若担心手术风险延误治疗,病情只会越来越严重。因此,脊髓型颈椎病要早发现、早治疗,才能早恢复。

    文/图 羊城晚报记者 陈辉
    通讯员 陈晓霖
    (责编:余燕红) 

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