• 登录
  • 更多
  • 手机版
  • 羊城晚报岭南大医馆:打鼾不一定都是病,还有这些症状就要当心了

    2019-12-07 19:50 来源:羊城晚报岭南大医馆 浏览:133

    打鼾不一定都是病,还有这些症状就要当心了

    人生有三分之一是在睡眠中度过,但在中国约30~40%的人有不同程度的睡眠疾病。睡眠对促进人体健康有重要作用,人不吃饭可活20天,不喝水可活7天,而不睡觉只能活5天。

    随着年龄增长睡觉时喜欢打呼噜,但不少人习以为常近日,中山大学附属第六医院耳鼻咽喉-睡眠呼吸障碍诊疗中心主任张湘民教授在广东老年大学开展“睡眠与健康”乐龄公益讲堂上提醒如果每周有超过3晚的习惯性打鼾,鼾声大或影响别人睡眠休息,就要注意是否患上“睡眠呼吸障碍”。

    经常打鼾,当心梦中杀手

    阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)也称为鼾症,属睡眠呼吸障碍性的慢性疾病,严重的会造成猝死意外。

     睡眠呼吸障碍是一个相当常见的慢性疾病,最新的流行病学研究显示,男性患病率高达14%,女性患病率5%,中年肥胖者患病率达50%。睡眠呼吸障碍会严重影响人体健康和生活质量,是多种心脑血管和内分泌疾病的主要病因,可导致睡眠猝死。

    病人除了夜间睡眠时打鼾外,有的会有憋醒、夜尿增多,醒后口干口苦等表现,白天还会出现晨起头疼、困倦、记忆力减退、反应能力下降甚至嗜睡。

    张湘民教授介绍,“正常人在疲劳时或饮酒后睡眠偶会出现打鼾。如鼾声轻微,不影响他人睡眠,也没造成缺氧,称为单纯性打鼾。”这一种对身体无大碍。但每周有超过3晚的习惯性打鼾,而且鼾声大或影响别人睡眠休息时即可称做鼾症。这类人必须警惕最好及时上医院专科查因治疗。

    如何发现和治疗睡眠呼吸障碍呢?

    张湘民主任介绍,可下载睡眠鼾声监测软件、购买便携监测仪器或者到医院监测都是不错的选择;监测完成后,通过多导睡眠图就可以诊断是否患上了睡眠呼吸障碍。

    成人于7小时夜间睡眠时间内,至少有30次呼吸暂停,每次呼吸暂停时间至少10秒以上;或睡眠过程中呼吸气流强度较基础水平降低50%以上,并动脉血氧饱和度(SaO2)下降≥4%。均可确诊为睡眠呼吸障碍。

    专家会通过检查和病人的病史,判断患者疾病严重程度以及在上气道解剖结构基础上找出病因,给予患者个体化治疗方案;以达到改善睡眠质量的目的,此外,患者也注重健康生活,改变不健康的生活方式,才能更好地改善病情。

    文/羊城晚报记者 陈映平 实习生 谢佳熳 图/视觉中国

    (责编:陈辉)

    欢迎转载,注明出处。

    本站【www.jk6.cc】微信公众账号开通,欢迎关注获取更多精彩内容!

    上一篇: 央视科教 :健康之路|肩膀疼就一定是肩周炎吗?三个动作可测,在家就能自查,不妨一试

    下一篇:广东省中医院 :节气 | 大雪养生话“阴阳”

    文章评论 相关阅读
    分享到:
    © 2009-2017 黑龙江百姓之家 www.jk6.cc 黑ICP备14003881号-1
    如有侵权,违法和不良信息举报加QQ:88086788