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  • 龙江中医药:身体不适,不敢就医?非常时期,试试这些“小方”,自己在家就能搞定~

    2020-02-01 16:40 来源:龙江中医药 浏览:326

    身体不适,不敢就医?非常时期,试试这些“小方”,自己在家就能搞定~

    龙江中医药 今天
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    日常生活中的一些小毛病犯了,很是苦恼。特别是赶上现在的非常时期,大家更是不想给一线的医护人员添麻烦。


    很多小毛病大家只能靠“硬抗”。


    今天,小编综合了多名医生传授的偏方,缓解症状既简便又安全,赶紧收藏!


    烧心:嚼花生调节胃液


    花生具有益胃的功效,生花生经过充分咀嚼研磨后,会产生一种浆液,可抑制胃酸,减轻胃部压力。


    可取3~5粒生花生,细细咀嚼,慢慢咽下,每日三次,可调节胃液。


    注意,烧心会导致咳嗽、失眠等其他病症,如果经常出现烧心的情况,需及时就医。


    偏头痛:吃点紫菜干


    虽然偏头痛的机制目前还没有研究清楚,但是近年来医学界注意到,镁离子可能在偏头痛发作机制中扮演重要的角色。


    据测定,100克紫菜里含有460毫克镁。所以,别看吃紫菜干这个方法很简单,效果却不差。


    不少患者都反应,在坚持一个月后,偏头痛就不怎么发作了,不会像以前那样影响工作和生活了。


    牙痛:茶叶醋汁


    牙龈发炎、牙齿肿痛患者可将茶叶加水锅中煮开,去渣取茶叶汁,按1:1的比例加陈醋。


    待醋汁冷却后,可口含、可内服,每日早晚用2次,含的时间要长一些。


    鼻炎:蜂蜜白菊


    因为空气干燥,很多朋友的过敏性鼻炎频频发作。


    此时,可取适量杭白菊煮水,滤掉花瓣,取汁水待用。


    再将蜂蜜倒入碗中,另取5个杭白菊,将花瓣散在蜜上面,入锅蒸15分钟,冷却后搅匀待用


    每天早晚用白菊花水洗鼻,睡觉前用棉签蘸取白菊蜂蜜软膏,均匀涂抹鼻腔鼻粘膜


    失眠:醋泡脚


    失眠对于上了岁数的人时有发生。中医学认为失眠、多梦是各种病因致人体阴阳失调,心神不宁所致,调和阴阳为治疗失眠的总则。


    睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟。


    足为人之根,醋则有散瘀血之功,故经常用热水加醋泡脚可活血通经,调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳,放松身心。


    消化不良:“二山汤”


    胃肠消化功能不好时,可以喝碗“二山汤”,即生山楂或焦山楂加山药。


    如果是吃肉食比较多,导致腹胀、消化不良、大便干结等,可以用生山楂和山药熬水喝。


    生山楂和焦山楂的用量,几岁的孩子用几克,比如2岁的孩子用2克,15岁以上则可用30~50克,山药都用5克。 


    咽炎:玄桔草茶、蝴蝶花茶


    急、慢性咽喉炎在中医来讲,主要分为虚热和实热两种。


    属于虚热者,表现为咽喉不适,或痛、或干、或燥、或痒,声沙、失音。


    推荐玄桔草茶:玄参10g,桔梗10g,生甘草10g,将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡,盖严温浸20分钟,即可饮用,有滋阴降火、利咽消肿的作用,注意泄泻者不宜饮用。


    属于实热者,表现为咽喉红肿疼痛、声音嘶哑、咳嗽。


    推荐蝴蝶花茶:木蝴蝶10g,菊花10g,金银花10g,将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡,盖严温浸20分钟,即可饮用,有清热解毒、利咽消肿的作用,脾胃虚寒者不宜饮用。


    这些药材药店均可买到,如果对自己的情况拿捏不准,可以在咨询医生后再服用。


    口腔溃疡:盐水漱口涂维生素


    饭后先用饱和食盐水漱口2次,漱口后稍留1到2分钟,再用清水漱口2遍,取凉浓茶再漱口2到3次,最后拿出维生素C片1片,压碎成粉,用棉签涂于溃疡表面。早晚各一次。


    需要注意的是,口腔溃疡发病原因十分复杂,如果反复发作,尤其是在同一个地方,就必须要警惕了,赶紧去医院检查。


    鼻血:藕节芦根汤


    天热,干燥容易流鼻血,推荐食用藕节芦根汤。


    做法:将藕节、芦根等量,一起切碎,煎一碗水一次喝下,一日二次,连用5日,清热止血,减少复发。


    此方既清肺胃之热,又能凉血化瘀止血。可用于肺胃热盛所引起的鼻出血。


    腹泻:喝温水、艾灸肚脐


    拉肚子有个绿色疗法,特别对儿童效果好,就是艾灸。


    用艾灸熏神阙(肚脐),天枢,足三里这几个穴位,如果在肚脐上贴片生姜,进行艾灸,药力更好一些。


    另外需要注意的是,拉肚子不能用“饥饿疗法”,原则上要求饮食容易消化,营养丰富,比如稀饭、豆浆、面条等。


    另外预防脱水还可自制米汤加盐(500毫升米汤,加半啤酒瓶盖约1.75克的食盐),成人每天喝4~8瓶。


    如果3天不见好,或出现下列6大表现之一者:便次增加、不能进食、频繁呕吐、明显口渴、发热、大便带血,应立即就医。

    腰痛:睡前盐袋热敷


    经常热敷腰部对全身的气血运行都有促进作用。晚上睡觉前,无论腰部是否有不适症状,都把几个盐袋加热。


    具体的办法是,先缝两个布袋,留一个开口,装入粗盐后缝合好。每天睡前,把盐袋放在微波炉里加热4 ~6分钟,然后躺在床上,轮流放在腰部热敷,每次都要热敷半小时,第二天起床就会感觉舒服多了。


    小腿疼痛抽筋:按揉承山穴


    久坐、腿部受凉,容易引发小腿疼痛、抽筋,此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。


    承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘,按上去会非常的酸痛,手法只能轻按轻揉,以感觉到酸胀微痛为宜。




    温馨提示


    不过需要提示大家的是,并非所有的“小毛病”都可以在家自行治疗。


    有一些小毛病可能是大病来临前的征兆,比如“身体不明原因疼痛,不论是胸痛、牙痛、胃痛还是肩痛,如伴有胸闷、出汗、恶心、头晕等症状,要警惕心脏疾患”、“如出现眼前突然一黑,要警惕是否有脑缺血或脑梗死”、“如身体突然反复出现水肿,则要小心肾脏或心脏疾病”……


    面对这些可能引起大问题的“小毛病”,小郎中建议大家不要耽搁,抓紧做好个人防护赶快就医。


    或是给身边的医疗机构打电话,咨询是否有在线就医平台,及时与医生沟通、明确病情,不要稀里糊涂地家里蹲,以免耽误病情。


    文章来源:JSBC万家灯火、健康时报、CCTV4





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