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  • 央视科教:健康之路|不是所有“底气不足”都能喝黄芪,只有汗多、免疫力低下才适合!

    2020-02-12 09:26 来源: 央视科教 浏览:110

    不是所有“底气不足”都能喝黄芪,只有汗多、免疫力低下才适合!

    健康之路 央视科教 昨天


    黄芪补气药效极强

    补得不对却容易出现腹胀、排气多的问题

    你适合用黄芪吗?

    跟着专家来测试吧!


    倪诚 主任医师

    北京中医药大学

    中医体质与生殖医学研究中心



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    黄芪在《神农本草经》、《本草纲目》中均有记载,其功效以补气为核心,通过补气可以起到升阳、固表、行水、行血的作用。


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    不少朋友将黄芪作为家常保健中药,常拿来泡水喝,但是每味中药都有偏性,不一定人人都适合!你的黄芪吃对了吗?


    测试一  气虚测试

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    如果在正常活动量下容易出汗,说明测试者存在气虚,更适合吃黄芪。



    中医认为,气有固摄、调节汗液分泌的作用,当人体气虚时,就不能正常调节汗液,且动则耗气,因而会出现一动就出汗的现象。


    黄芪补气,尤其是补肺气。中医认为肺主皮毛,肺气虚的人更容易出汗,黄芪可以益气固表,通过补气缓解出汗。


    测试二 免疫力测试

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    免疫力是人体自我防御的机制,是人体识别和消灭外来侵入病毒、细菌等异物的能力。



    以上7个问题,符合3项以上说明你的免疫力较低,适合服用黄芪。



    人的防御机制与中医中气的防御功能是一样的,黄芪通过补气来固表,能够提高人体的免疫力。


    测试三 体质测试

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    湿气重的人舌苔厚腻,单使用黄芪补气,容易阻滞气机,加重或诱发脘腹胀满,舌苔将会更加厚腻。因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。


    湿气重的表现:

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    正确使用黄芪

    黄芪大枣茶

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    大枣补气血、养脾胃;陈皮理气行滞,可以预防或减轻黄芪造成的腹胀、排气。这两味药,还可以缓解黄芪的苦味,长期服用能增强人体抵抗力。


    黄芪山药粥

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    山药健脾补肺,久服可以强壮体质;生姜发散风寒,与黄芪、大米一起熬粥,能够益气固表、抵御外邪侵入、增强人体免疫力。容易感冒、生病的人可以长期喝黄芪山药粥。



    容易出汗、免疫力差更适合吃黄芪

    痰湿体质不适合单独食用黄芪

    两种黄芪补气、增强免疫力良方赶紧收藏!


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    健康提示:请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。

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    健康之路

    《平民补药你用对了吗》(一)

    播出时间:2月12日  18:05

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    监制 / 闫东  主编 /刘铭 黄丽君

    编辑 /  任梦瑶 郭晓霞


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