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  • 央视科教:健康之路|一汤一方一穴位,有效缓解肝血不足引起的头痛问题!

    2020-02-26 16:40 来源:央视科教 浏览:197

    一汤一方一穴位,有效缓解肝血不足引起的头痛问题!

    健康之路 央视科教 前天

    头痛是常见多发病

    有时候头痛吃止痛药也无济于事

    快来看看你属于哪种头痛吧!


    吴圣贤 主任医师

    北京中医药大学东直门医院脑病科




    中医将头痛分为两类,一类是由肝血不足引起的血虚型头痛,另一类是元气不足引起的气虚型头痛。血虚头痛发作时,多是剧烈疼痛、伴有恶心、呕吐。



    中医认为,肝血不足时,肝气较燥,容易上扬,气血上攻,导致头痛。


    这种头痛如果不加以调理可能会越来越严重,两个测试帮您判断,您的头痛是否与肝血不足有关!


    测试一 睡眠时间



    睡眠跟头痛之间有着千丝万缕的联系。长期睡眠质量差、晚睡、觉少是引起头痛的重要诱因。



    中医认为,体质偏肝血不足,容易头痛的人,建议在11点前入睡。因为晚上11点-3点之间是养胆经、肝经最好的时机。



    此外,中医认为“思虑过度、暗耗阴血”,如果晚上睡眠时间晚且经常思虑过度,更容易头痛发作。


    测试二 头痛位置


    不同类型的头痛,疼痛位置不同。中医认为疼痛与经络相关,因此根据头痛位置可以对头痛性质归类。



    肝经、胆经循行于头的侧面,因此肝血不足引起的头痛主要反应在头的两侧。肝经走眼外侧部位,因此肝血不足引起的头痛多伴有眼睛发黑、怕光线;“见肝之病,知肝传脾”,脾胃受肝的影响非常大,因此头痛严重时会有恶心、呕吐的反应。


    肝血不足的表现


    肝血不足引起的头痛发生在头部两侧,以搏动性疼痛为主。由于女性月经、生育、哺乳等失血情况的存在,因此偏头痛的发病率远高于男性。


    一汤一方一穴位,长期坚持缓解头痛

    一汤 · 天麻川芎乌鸡汤


    天麻平肝熄风;川芎行气开郁、活血祛瘀;乌鸡补气养血。按照配方剂量配比炖成汤,一次可服用一周,可以起到清头目、减少头痛的作用。


    一方 · 养血止痛散


    白芍柔肝止痛;当归养血调经;三七活血通络。在天麻、川芎的基础上加上这三位药,用枸杞汤送服,坚持服用,头痛程度可以大幅度下降。


    一穴位 · 百会穴


    百会是五脏六腑,各经脉气血上涌供脑的聚集点,是气血的总开关,因此百会穴是治疗肝血不足型头痛的关键穴位。



    百会穴按摩法



     


    一汤一方一穴位

    有效缓解肝血不足引起的头痛问题

    您学会了吗!





    健康提示:请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。










    健康之路

    《养好肝血不头痛》

    播出时间:2月25日  18:05








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    编辑 /  任梦瑶 郭晓霞

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